我们有必要了解下是什么原因导致我们的牙齿变黄，来跟随小编一起了解下牙齿变黄的原因，然后再聊了解下牙齿美白的一些方法，我们接着往下看文章。
2个原因让你牙齿变黄
牙齿本身颜色微黄
牙齿的颜色来源于牙齿的本质色素和牙釉质的外观颜色。当牙齿本身颜色稍微黄色时，可能是由于牙本质色素混合在透明的牙釉质下，导致牙齿呈现微黄色。
牙齿表面污渍
牙齿表面的污渍主要来自于我们日常的饮食习惯，例如饮料、咖啡、茶和烟草等。这些物质会附着在牙釉质表面，导致牙齿呈现黄色。
我们来介绍10个简单的美白牙齿的方法。
使用漱口水清洁牙齿
漱口水里通常含有一些酒精成分，它可以帮助清除嘴里的细菌和杂质，并适度美白牙齿。你可以选择市售的漱口水，或者自己用漂白剂调制。将漱口水含在嘴里，轻轻漱口30秒至1分钟后吐掉。
定期刷牙
定期刷牙是保持牙齿洁净的基本方法。每天早晚至少刷两次牙，每次持续2-3分钟。用牙刷在牙齿表面来回刷动，注意刷每一颗牙齿的正面、反面和咬合面。刷牙时可以使用牙膏，其中一些牙膏含有美白成分。
使用牙线清理牙缝
牙线能够清除牙齿之间的食物残渣和牙菌斑，防止牙石的形成，从而保持牙齿的洁净和白亮。每天使用牙线清理牙缝，尤其是大块食物残渣比较多的区域。
使用牙贴美白牙齿
可以选择一些市售的牙贴产品，用于美白牙齿。将牙贴贴在牙齿表面，等待一段时间后取下。这种方法可以在家中简单实施，具有方便和快速的特点。
使用柠檬汁微笑
柠檬汁具有漂白牙齿的效果。可以将柠檬汁涂抹在牙齿表面，然后微笑，使其充分接触牙齿。然而，柠檬汁具有一定的酸性，长期使用可能会对牙釉质造成损害。因此，在使用柠檬汁时要注意控制使用的频率和时间。
用苹果清洁牙齿
吃苹果的时候咬一口，可以帮助清洁牙齿。苹果的纤维质可以帮助去除牙齿表面的污垢和食物残渣，起到一定的美白效果。此外，咀嚼苹果还能刺激唾液的分泌，有效清洁口腔。
使用肥皂清洁牙齿
肥皂可以起到清洁和杀菌的作用。使用肥皂刷牙有助于去除污垢和杂菌，达到美白牙齿的效果。将湿润的牙刷蘸取适量肥皂，轻轻刷洗牙齿，然后用清水漱口。
椰子油漱口
将适量的椰子油放在嘴里漱口15-20分钟，有助于去除牙齿表面的细菌和牙垢，起到美白的作用。漱口结束后，用清水漱口，并进行正常的刷牙。
食用有美白效果的水果
一些水果具有美白牙齿的效果。例如，草莓含有天然酵素和果酸，可以刺激唾液的分泌，促进牙齿的自我清洁。此外，橙子和菠萝中含有丰富的维生素C，对牙齿有一定的美白作用。
药物美白牙齿
可以选择一些市售的牙齿美白产品，例如牙贴、牙膏、漂白剂等。这些产品中通常含有具有漂白效果的成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿变得更白亮。
通过以上10个简单的方法，我们可以在家中进行牙齿美白。选择适合自己的方法，坚持使用，相信你会拥有一口洁白明亮的牙齿！