斑的形成的原因主要是紫外线的照射和天生基因导致，其他原因导致的斑和紫外线的照射也是有一定关系的。在日常生活中我们可以采用一些土方法来美白祛斑，以下将介绍几种有效的方法。
蛋清柠檬法
用料：柠檬1个，蛋清1个。
做法：将柠檬洗干净切片，将蛋清打入碗中，然后将柠檬片浸泡于蛋清中，使其充分吸收。
使用方法：将浸泡过的柠檬片贴在斑点处，保持15-20分钟后洗净。
番茄汁法
使用方法：每天喝一杯新鲜番茄汁，可以有效帮助淡化斑点和美白肌肤。
珍珠粉蛋白法
使用方法：取适量珍珠粉和蛋白液，搅拌均匀后敷于面部肌肤，保持20分钟后洗净，每周坚持2-3次。
维她白精华美白法
使用方法：使用维她白精华液，每天晚上用一次，坚持使用一个月可以见到明显的美白效果。
冬瓜祛斑法
使用方法：传言冬瓜是有效的祛斑土方法之一，可以直接将冬瓜切开敷在脸上，或者将冬瓜榨汁喝，都可以帮助淡化斑点和美白皮肤。
饮食调理法
饮食中摄入维生素C丰富的食物，如柠檬、橙子、草莓等，可以帮助美白肌肤和减少斑点的形成。
饮食中还可以适当多摄入丰富胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于皮肤弹性和保湿，减少皮肤问题。
防晒措施
减少紫外线的照射可以有效预防斑点的形成和加重，使用防晒霜、戴帽子、使用遮阳伞等都是必要的防晒措施。
以上介绍的土方法都是在日常生活中可行的祛斑美白方法，只要坚持使用并结合良好的生活习惯，相信斑点去除也只是时间问题。拥有无斑白净的肌肤并不难，关键在于持之以恒的努力和护理。