1、你好，牙齿不齐，影响美观和自信，建议去当地医院口腔正畸科戴牙套矫正。
2、如果这情况比较严重，可以吃半流食或者远烂的食物，比如稀粥、面条，等到这些症状缓解之后就可以正常饮食。
3、有的患者会说，正畸时候一天刷那么多次牙，要用多少牙膏啊！我的回答是：早晚刷牙用牙膏+牙刷，日间刷牙仅使用牙刷即可！牙齿怎么刷？简单的说，全口所有的牙齿，唇颊侧，舌腭侧，还有上下牙咬合面都要仔细刷到，不留死角，这样一圈刷下来一般应该在3-5分钟！辅助保健由于正畸调节期间口腔中有诸多调节元件，很多时候单纯使用牙刷无法彻底清洁牙齿，就需要一些辅助工具，常用的有牙线、牙间隙刷、冲牙器以及漱口水。
4、当然每个人的实际情况不同，要看个人的牙齿拥挤情况。
5、牙齿矫正期间需要注意保持口腔清洁卫生。
6、在日常生活中要保持口腔内的环境卫生。