1、如果想减肥的话，较好的办法还是通过饮食和运动进行调理，不要吃过于油腻的食物，以清淡饮食为主，我建议不要吃得太多，特别是晚上，一定要多锻炼身体，特别是一些有氧运动。
2、泡脚可能不是一个好办法。
3、外部应用程序不会影响您的状况。
4、足部浸泡每份样品至少15g。
5、做完大量的运动后一定要压腿和按摩一下腿部，不然可是会增加腿部肌肉，明天还会较为酸痛的哟。
