1、20岁矫正牙齿，确实已经错过较佳的矫治年龄，这个时期骨骼已经完全形成，牙齿仅仅能有微小的移动，而且骨骼的畸形是没有办法进行功能矫治的。
2、矫正牙齿时，患者要注意饮食，不要吃过量的食物。
3、但是，矫正牙齿通常在12岁这个时候X果比较好，这个时候用力作用牙齿，牙齿移动快而敏捷，容易达到正畸的X果。
4、通常矫正牙齿在12~18岁之间，恒牙期间矫正牙齿X果很好，矫正时间比较短。
5、不过，如果患者的牙齿有一些问题，比如存在着蛀牙和牙周炎的情况时，一定要先进行调节之后，再进行牙齿的矫正。
6、牙齿矫正过程中需要定期去医院进行牙套调整，做好口腔清洁，养成按时刷牙习惯，避免吃一些刺激性食物。