1、脂肪填充手术后恢复需要一个过程，脂肪细胞成活也需要一段时间。
2、在填充后，脸部可能会出现轻微的红肿现象，一般需要一个月的恢复时间，在恢复期内多食用蛋白质的食物，能够提高机体免疫力，促进症状的恢复。
3、红豆薏米水：自体脂肪填充后，一般会出现血肿和水肿的现象，这个时可以炖一些红豆薏米汤，可以清热利尿，帮助消肿。
4、肥猪肉：肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。
5、自体脂肪填充后多久能稳定自体脂肪面部填充之后会有一个吸收周期的，一般来说脂肪填充后的1-3个月左右会进入一个稳定期。