如果求美者的乳头有不明X的凹陷，午睡时尽量避免使用俯卧位。俯卧位压在女性胸部，导致女性胸部淋巴循环不畅，容易造成乳头明X凹陷。
可以锻炼仰卧或侧卧位互换。
而整形手术是矫正明X乳头内陷的主要措施。下侧是乳头内陷手术调节的危险因素。我们来看看！
首先，乳头凹陷的类型
乳头内陷可分为型、明X内陷和型。
乳头完全内陷在乳腺组织中，使凹陷的乳头无法拔出。这种乳头是型。
女士们明白女生属于哪种乳头下陷吗？赶紧选择相应的方法调整吧！二、两侧大小差异是乳头凹陷矫正的不良症状吗？
乳头内缩调节常见的危险因素有以下五种：矫正果不理想或乳头凹陷反弹、乳头坏死结节、两侧乳头不均匀、伤口留疤痕、感染等现象。
炎性感染是由于整形过程未能精心控制，在局部炎症的情况下进行整形；无菌操作流程未认真验收，缝线、皮肤或器械未详细消毒；乳头整形手术后的粗糙操作行为、组织结构损伤和血肿降低了皮肤的抵抗力；埋线暴露皮肤，缝线不拆线，或者缝线被感染。
凹陷的乳头如果受到阻生，很容易受损，导致出血，可引起乳头或整个胸部的炎症，较终形成乳房的炎症。乳头下陷不仅会直接影响女性乳房的美观，还会破坏母乳喂养的功能。所以求美者如果乳头凹陷一定要去整形医院矫正。