斑秃应该很多人都见过。其实头皮上某个区域没有头发，这种情况叫斑秃。有的人斑秃只有指甲那么大，有的人只有拳头那么大。如果斑秃不严重，可以从某些方面改良。消除斑秃有哪些途径和方法？第一是保持良好的身材和睡眠，第二是多摄取有利于头发生长的营养，较后如果斑秃较大，可以通过服药或做植发来改良。
消除斑秃的方法：
1.大多数人都会患斑秃，因为他们的一个生活压力太大，睡不好觉。时间长了，身体会出现一些问题，严重脱发就是其中之一。如果斑秃刚刚出现，可以通过改良睡眠质量，减少加班时间来。
2.手术后还可以多吃点芝麻核桃之类的。毕竟这些食物中有使头发健长的物质，所以吃多了也能改良斑秃的症状。
3.如果斑秃广泛存在，有些情况下需要服用一些药物，医生去医院检查后自然会开药。如果药不能改良，那就看能不能做植发手术了。
斑秃一旦发生，一开始一定要注意。毕竟这种斑秃可能会越来越严重，后期改良难度会更大。较好能尽快找到或者改进。